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Bauch-Beine-Po (ab dem 07.09.2017 neu im Sportprogramm!)
Leitung:Dagmar Schaedel
Termin:Donnerstags, 09.30 - 10.30 Uhr
Ort:Rausinger Halle, Rausinger Str. 30 in Holzwickede
 
Fitnessgymnastik für Frauen 50+
Leitung:Sabrina Specht
Termin:Montags, 20.00 - 21.30 Uhr
Ort:Hilgenbaumhalle, Opherdicker Str. 44 in Holzwickede
 
Fitnessgymnastik für Frauen
Leitung:Margit Hennemann
Termin:Montags, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort:Dudenroth-Halle ( Sporthalle der Dudenrothschule ), Hauptstr. 77 in Holzwickede
 
Leitung:Margit Hennemann
Termin:Mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr
Ort:Nordhalle ( Sporthalle der Nordschule ), gegenüber Kantstr. 44 in Holzwickede
 
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren - Fit ab 50!

Für diese stetig wachsende Zielgruppe wurde ein besonderes Gymnastikprogramm entwickelt, das die Beweglichkeit und Ausdauer verbessert, Körperwahrnehmung und Gleichgewicht zur Sturzprofilaxe schult. Mit Musik kommt schnell die gute Laune und die Alltagswehwehchen sind vergessen.

Leitung:Margit Hennemann
Termin:Mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr
Ort:Hilgenbaum-Halle, Opherdicker Str. 44 in Holzwickede