Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken
im Rythmus der Schritte unterstützt wird.
Die Lauftechnik gleicht dem Bewegungsablauf des Skilanglaufs und ist für jeden leicht zu erlernen.
Nordic Walking ist die ideale Sportart für Sporteinsteiger,
aber auch eine weitere Trainingsform für aktive Sportler.
Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung,
entlastet den Bewegungsapparat und ist der Outdoorsport zur Rehabilitation nach Sportverletzungen.
Es finden mehrmals im Jahr Einsteigerkurse für Anfänger statt, Informationen und Anmeldungen bei Elke und Jürgen Mertens ( Tel. 02301-7656 ).
Leitung: Elke und Jürgen Mertens
Termin: Sonntags, 11.15 – 12.15 Uhr
Ort: Haarstrang-Sportanlage, gegenüber Unnaer Str. 33 in Holzwickede-Opherdicke
Nordic Walking im Herzsport und für Seniorinnen und Senioren!
Mit einer qualifizierten Übungsleiterin, wird die morgentliche Übungsstunde zu einem Gruppenerlebnis. Gute Schuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung sind notwenig. Stöcke werden zu Anfang gestellt.
Leitung: Marie-Luise Wehlack
Termin: Donnerstags, 9.00 – 10.00 Uhr
Ort: Kleingartenverein am Oelpfad, Parkplatz Süd, in Holzwickede
Informationen und Anmeldungen bitte direkt bei
Marie-Luise Wehlack ( Tel. 02301-5201 )