Rehabilitationssport – „Rücken-Fit“

Orthopäd. Gymnastik für den starken Rücken
(in der Rehabilitation mit ärztlicher Verordnung)

Um die Wirbelsäule gesund und den Rücken stark zu halten, sollte dieser regelmäßig trainiert werden.
Tag für Tag wird der Körper nicht immer schonend belastet, daraus entstehen die Beschwerden des Älterwerdens.

Die Reaktion des Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlhaltungen der Wirbelsäule sind Dysbalancen und Schmerzen.

In diesem Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich rückengerecht zu verhalten. Mit einer gezielten Gymnastik helfen wir die Beweglichkeit und eine gesunde Haltung wieder her zu stellen, um die täglichen Beschwerden zu verbessern und Schmerzen zu lindern.

Leitung: Marie-Luise Wehlack
Termin: Dienstag, 09.30 – 10.30 Uhr / Kurs-Nr. 160
Ort: Rausinger Halle