Alle Zumba® Angebote sind im Mitgliedsbeitrag enthalten!
Ist eine Trendsportart mit lateinamerikanischen Schritten, Musik und Choreographien.
ZUMBA® ist ein Lebensgefühl, es macht Spaß sich zu bewegen und nebenbei hunderte von Kalorien zu verbrennen.
ZUMBA KIDS® für Kinder zwischen 8 und 12 Jahre
Leitung: Famke Lang ( ZUMBA®-Instructor )
Termin: Mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Dudenroth-Halle ( Sporthalle der Dudenrothschule ), Hauptstr. 77 in Holzwickede
ZUMBA KIDS® ist ein speziell für Kinder bis 12 Jahre entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosophie – einfach zu erlernende Schritte zu abwechslungsreichen Rhythmen. Immer mehr Kinder bewegen sich im Computer- und Fernsehzeitalter zu wenig. Die Anzahl der übergewichtigen Kinder hat sich in den letzten Jahrzehnten verdreifacht. Außerdem stieg die Unfallgefahr bei Kindern bei zunehmend schlechterer Balance- und Koordinationsfähigkeit.
ZUMBA KIDS® führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet und nicht nur als Termin einmal wöchentlich. Dabei werden neben Balance- und Koordination, genauso Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und natürlich stolz auf sich selbst zu sein, gefördert.
Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund. ZUMBA KIDS® verwendet zu 100% Musik, die frei von kinderschädlichen Texten ist. Alle Tänze sind in Art und Umfang den Bewegungen der jeweiligen Altersgruppe angepasst. ZUMBA KIDS® ist ein rundum explosives und energiegeladenes Konzept, das mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen auch den Faulsten vom Hocker reißt.
ZUMBA® for teens
Leitung: Famke Lang ( ZUMBA®-Instructor )
Termin: Mittwochs, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Dudenroth-Halle ( Sporthalle der Dudenrothschule ), Hauptstr. 77 in Holzwickede
ZUMBA® Fitness
Leitung: Birgitt Saatkamp/Milena Wetzel
Termin: Dienstags, 19.00-20.00 Uhr
Ort: Rausingerhalle, Rausingerstr. 30 in Holzwickede