Drums Alive® ist eine moderne Fitness- und Bewegungssportart, die Elemente aus Aerobic, Trommeln (Drumming) und Rhythmustraining miteinander kombiniert.
Das erwartet Sie:
Die Grundidee:
Die Teilnehmenden trommeln mit Drumsticks (Trommelstöcken) auf großen Gymnastikbällen („Pezzibällen“), die in speziellen Halterungen stecken, während sie sich rhythmisch zur Musik bewegen.
Musik & Rhythmus:
Die Übungen werden zu motivierender Musik durchgeführt – ähnlich wie beim Aerobic oder Zumba. Dabei steht der Rhythmus im Mittelpunkt: Jeder Schlag und jede Bewegung folgen dem Beat.
Drums Alive® trainiert:
- Kondition und Koordination
- Kraft und Ausdauer (besonders Arme, Schultern, Beine, Rumpf)
- Konzentration und Reaktionsfähigkeit
- Stressabbau und Stimmung (durch Rhythmus, Musik und Spaßfaktor)
Leitung: Birgitt Saatkamp
Termin: Donnerstags, 20.00– 21.00 Uhr Beginn Januar 2026 (mehr Infos unter info@tg-holzwickede.de)
Ort: Paul-Gerhard-Halle ( Sporthalle der Paul-Gerhard-Schule ), Schulstr. 7 in Holzwickede-Hengsen