Aktuelles
Das Sportprogramm
Badminton
Basketball
Fit Club / Kursangebote
Anmeldung / Kursbeiträge
Crosstraining NEU
Gymnastik am Vormittag
Kraftraining an Geräten
Morbus Bechterew
Osteoporose-Gymnastik
Pro Cardio Aktiv im Alltag
Rücken-Fit
Sport nach Schlaganfall
Gymnastik / Tanz
Leichtathletik
Nordic Walking
Rehabilitationssport / Kurse
Turnen
Volleyball
Laufen
Zumba
Der Verein
Die Jugend
Galerie
Intranet
Kontakt
Links
Presse
Sportabzeichen
Webshop
Zertifikate
Fit am Vormittag

Ein modernes Fitnessprogramm mit Step-Aerobic für die Ausdauer, mit einem funktionellen Training für den ganzen Körper und besonders die Muskulatur im gesamten Rückenbereich werden gestärkt. Im anschließenden Cool-Down erfahrt Ihr etwas für angespannte Nerven. Die Kinder sind im Kindergarten oder in der Schule, dann nehmt Euch Zeit für eine Stunde Fitness.

Informationen zu den Kursgebühren sowie dem Kursbeginn und der Kursdauer finden Sie hier.

Leitung: Sabine Abé-Gökduman
Termin:Dienstags, 9.30 - 10.30 Uhr / Kurs-Nr. 080 
Ort:

Rausinger Halle, Rausinger Straße 30 in Holzwickede