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Osteoporose-Gymnastik

Durch Erlernen von gezielten Bewegungen soll der Erhalt der Knochensubstanz durch Aktivierung des Stoffwechseln, insbesondere des Knochenstoffwechseln gefördert werden. Die Verbesserung des Körpergefühls und die Steigerung des Wohlbefindens kann erreicht werden durch Kräftigung und Dehnung der entsprechenden Muskelpartien. Zudem wird Ihr Gleichgewichtssinn durch Koordinationstraining verbessert werden. Ziel dieser Kurse ist die Erhaltung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Die Teilnehmenden erlernen ein Bewegungsprogramm um einer Osteoporose vorzubeugen und entgegenzuwirken.



Informationen zu den Kursgebühren sowie dem Kursbeginn und der Kursdauer finden Sie hier.

Leitung:Nadine-Kelly Grunenberg
Termin:Mittwochs, 10.00 - 11.00 Uhr   /   Kurs-Nr. 260
Ort:Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7 in Holzwickede