Rehabilitationssport – „Rücken-Fit“

„Rücken-Fit“ – Wirbelsäulengymnastik
(auch in der Rehabilitation mit ärztlicher Verordnung)

Die HWS-Problematik nimmt unter den „Rückenleiden“ einen immer höheren Stellenwert ein. Einseitige Bewegungen und Körperhaltung am Schreibtisch vor dem Computer verursachen Verspannungen und führen zu Schmerzen im Nacken, Schulter und Kopfbereich.

Was hilft bei muskulären / neuromuskulären Dysbalancen? Mit einem gezielten Training zur Körperwahrnehmung, mit Lockerungs- und Dehnübungen und einem sanften Muskelaufbauprogramm möchten wir ihnen helfen die Probleme in den Griff zu bekommen.


Leitung: Sabine Abé-Gökduman
Termin: Dienstag, 10.45 – 11.45 Uhr / Kurs-Nr. 160
Ort: Rausinger Halle


Leitung: Marie-Luise Wehlack
Termin: Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr / Kurs-Nr. 170
Ort: Dudenrothhalle